Meditasjonskveld – Finn ro, balanse og energi

Føler du deg stresset, sliten eller urolig? Eller kanskje du bare er nysgjerrig på hva meditasjon kan gjøre for kropp og sinn? Bli med på en meditasjonskveld hvor du blir introdusert til enkle teknikker med pust, lette fysiske øvelser og meditasjon. Gjennom kvelden vil du lære verktøy som kan hjelpe deg med å: 🌱 Finne ro i hodet 🌱 Skape balanse i kroppen 🌱 Oppleve mer energi i hverdagen Tid og sted: 📍 Nesodden Samfunnshus, 1 Etg 🗓 Torsdag 18. september kl. 19.00–20.15 Meditasjonslæreren er Randi Hofstad Spieler, utdannet hos Dr. Audun Myskja. 💰 Pris: Første gang er gratis – deretter 250 kr per gang. Dette er en flott anledning til å utforske meditasjon og finne verktøy som kan gi deg mer ro og energi i hverdagen.