Livets Scene med Yoga ute i naturen - Yogainstruktøren Melisa Nalo @ Ogna Scene

Vi feirer sommeren denne onsdagen på Livets Scene med Yoga ute i naturen.

Yogainstruktören Melisa Nalo tar oss med ut ett par timer på:

Flow & Restore yoga:
Denne timen dyrker et trygt rom for rolig bevegelse og dyp avspenning for alle.
Vi praktiserer mindfullness når vi beveger oss i en sakte flyt.
Vi dyrker vaner på matten vår, som lett kan oversettes til endret atferd utenfor matten.
Når vi begynner å beveger oss i justering og integritet gjennom praksisen vår, begynner vi å omkoble hjer...