Feminin yoga

Varmt velkommen til 1,5 timers yoga! Feminin yoga er yoga AV og FOR kvinner. Det er en bred praksis som tar hensyn til kvinners anatomi, fysiologi, hormoner og syklus.

Klassen vil bestå av bl.a pust, tilstedeværelse, myke og intuitive dynamiske bevegelser, jorende stillinger og dyp hvile .

I feminin yoga har jeg med meg dedikasjonen jeg fikk fra ashtanga yoga, å lytte innover fra gravidyoga og det å overgi seg til noe større enn deg selv i fra mammayoga. Å gi slipp fra meditasjon, inspirasjon fra noen utrolig bra yoginis. Filosofi fra India og anatomi og fysiologi fra fysioterapien.

Du trenger ikke å ha praktiser yoga før, for å være med!